Uztura bagātinātāji


Uztura bagātinātāji svara samazināšanai. Aptiekas sortiments 2013. gadā.

 

Autors: Linda Noveičuka, LDUSA biedre

 

Aptiekās pieejams plašs dažādu uztura bagātinātāju klāsts svara samazināšanai. Visi no tiem sola daudzsološus rezultātus un vieglu ceļu uz slaidu augumu. Tomēr jāatcerās, ka absolūta brīnumlīdzekļa nav. (Par to netieši liecina arī tas, ka lielākajai daļai uztura bagātinātāju trūkst pētījumu, kas apstiprinātu to efektivitāti.) Uztura bagātinātājs var būt kā viena no svara samazināšanas sastāvdaļām, bet viens pats liekā svara problēmu pilnībā atrisināt nevar.


Vēlamo rezultātu sasniegšanai lietotjot uztura bagātinātāju, vēlams arī ieturēt sabalansētu vai samazinātas enerģētiskās vērtības diētu, kā arī nodarboties ar regulāru, mērenu fizisko slodzi.


Jebkura svaru samazinoša uztura bagātinātāja lietošanas laikā vēlams uzņemt daudz šķidruma (vismaz 2 litrus ūdens dienā).


Kā arī pirms uzsākat lietot uztura bagātinātāju vēlams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu. Sevišķi būtiski konsultēties ar ārstu ir sievietēm stāvoklī vai laktācijas periodā, bērniem līdz 12 (vēlams pat 18) gadu vecumam, kā arī tiem, kas slimo ar cukura diabētu vai kādu no aknu slimībām.


Ir daudz un dažādi mehānismi, kā uztura bagātinātāji palīdz samazināt ķermeņa svaru. Galvenie no tiem ir:
• Apetīti samazinoši
• Sāta sajūtu pastiprinoši/izraisoši
• Uzturvielu uzsūkšanos kavējoši
• Uzturvielu šķelšanu kavējoši
• Peristaltiku (kuņģa-zarnu trakta kustību) uzlabojoši
• Vielmaiņu uzlabojoši
• Aizturētā ūdens izvadoši
• Kombinētas iedarbības (lielākais skaits)

 


Uztura bagātinātāji ar apetīti samazinošu efektu un/vai sāta sajūtu pastiprinošu efektu


Bio Chromuim – satur 50 mcg hromu. Hroms palīdz uzturēt nemainīgu glikozes līmeni asinīs, tādā veidā samazinot apetīti, samazinot tieksmi pēc saldumiem un paildzinot sāta sajūtu pēc ēšanas.


 

 

 

 

 

 

 

 Apetit Kontrol forte – košļājami šķiedrvielu kubiņi, kas satur ceļteku sēklu šķiedrvielas. Šķiedrvielas nokļūstot kuņģa zarnu traktā piesaista ūdeni un palielina apjomu, tādā veidā izraisot sāta sajūtu un samazinot apetīti. Šķiedrvielas stimulē zarnu kustības, tādā veidā veicinot regulāru vēdera izeju.
Lietojot šo uztura bagātinātāju dienā nepieciešams izdzert vismaz 2 litrus ūdens.

 

 

 

 

 

 

Kilo Trim – satur glikomannānu, nokarenā bērza ekstraktu un hromu. Glikomannānam uzbriestot rodas sāta sajūta, hroms regulē glikozes līmeni asinīs un tādā veidā samazina apetīti un nodrošina ilgstošu sāta sajūtu pēc ēdienreizēm.
Lietojot šo uztura bagātinātāju dienas laikā jāizdzer vismaz 2 litri ūdens.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Safrin – satur safrāna ekstraktu, kas mazina apetīti un tādā veidā palīdz ieturēt diētu.

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uztura bagātinātāji ar vielmaiņu uzlabojošu efektu

 

 

Duo Fit – komplekss preparāts, kas sastāv no 2 veida kapsulām.
Kapsulas, kas satur zaļo tēju un L-karnitīnu piemērotas lietošanai pusdienlaikā, bet kapsulas, kas satur konjugēto linolskābi – vakarā.
Zaļā tēja un L-karnitīns paātrina vielmaiņu un uzlabo tauku izmantošanu organismā. Konjugētā linolskābe veicina tauku izmantošanu miega laikā.
 

 

 

 

 

 

Bio-CLA Booster satur saflora eļļu ( 80% konjugētā linolskābe ) un zaļās tējas ekstraktu. Uztura bagātinātājs uzlabo vielmaiņu un organisma tauku izmantošanu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uztura bagātinātāji ar uzturvielu šķelšanu un/vai uzsūkšanos kavējošu efektu

 

 

 

Mulbery – satur zīdkoka lapu ekstraktu un hromu. Preparāts aizkavē ogļhidrātu uzsūkšanos, traucējot to pārveidošanos par glikozi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hitozan Evalar – satur vēžveidīgo hitozānus. Uztura bagātinātājs aizkavē tauku uzsūkšanos zaurnu traktā un paātrina zarnu peristaltiku. Tādā veidā samazinot uzņemtā uztura uzsūkšanos un enerģētisko vērtību.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Glucosanol – satur augu izcelsmes glikoproteīnu kompleksu, kas aizkavē uztura ogļhidrātu uzsūkšanos līdz 66%.
Blakusparādības: pirmajās lietošanas dienās iespējama vēdera pūšanās nesagremoto ogļhidrātu dēļ.
Ir zinātniski pierādīta efektivitāte!

 

 

 

 

 

 

 

Uztura bagātinātāji ar kombinētu efektu


 

Himalaya ayurslim – apetīti mazinošs un tauku vielmaiņu stimulējošs efekts. Satur 5 Āzijas augu kombināciju (Grieķu sierāboliņš, Haritaki, Vrikshamla, Guggulu, Meshashringi).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SilvaSlim Day&Night - divu uztura bagātinātāju kombinācija, kas piemērota organisma vielmaiņai diennakts garumā.


 

SilvaSlim Day – aktivizē vielmaiņas procesus, veicina tauku izmantošanu enerģijas ieguvei.
Sastāvs: Greipfrūta ekstrakts, Guarānas ekstrakts, Spirulīna, Bromelaīns, L-karnitīns, Koenzīms Q10, Vitamīns C.

 

 

 

 

 

 

 

 

SilvaSlim Night – saista ar uzturu uzņemtos taukus, kavē tauku sintēzi no ogļhidrātiem, stimulē gremošanas sistēmas darbību, kā arī nodrošina veselīgu miegu.
Sastāvs: Garcīnijas pulveris, Hitozāns, Vīnogu kauliņu sausais ekstrakts, Melisas sausais ekstrakts.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KNEIPP Figur Balance – samazina apetīti, pastiprina sāta sajūtu, veicina tauku izmantošanu enerģijas ieguvei.
Sastāvs: Šķiedrvielas, folskābe, L-karnitīns, konjugētā linolskābe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MethodDraine Slim – satur zaļās tējas ekstraktu, sarkano vīnogu lapu ekstraktu un vīgriezes ekstraktu. Uztura bagātinātājs kavē glikozes uzsūkšanos, uzlabo asinsriti un izvada lieko organismā aizturēto šķidrumu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Obesimed forte – satur polisaharīgu kombināciju, kas uzbriestot kuņģa zarnu traktā rada sāta sajūtu, aizkavē uzturvielu uzsūkšanos, samazina holesterīna līmeni asinīs un uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.
Šis uztura bagātinātājs ir piemērots cilvēkiem, kas ir vismaz 18 gadus veci un kuru ĶMI ir vismaz 28 vai augstāks.
Šis uztura bagātinātājs aizkavē arī citu medikamentu uzsūkšanos, tāpēc tie ir jālieto vismaz 1h pirms vai 4h pēc Obesimed Forte lietošanas.
Ir zinātniski pierādīta efektivitāte!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chili Burn – uzlabo vielmaiņu un paātrina gremošanas procesu. Satur zaļās tējas ekstraktu, diļļu ekstraktu, ingvera ekstraktu, paprikas ekstraktu, piparmētru eļļu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Apple Cider 600 – uzlabo gremošanu un žults sekrēciju, paātrina vielmaiņu un tauku izmantošanu enerģijas ieguvei, izvada no organisma lieko šķidrumu. Satur ābolu sidra etiķa pulveri, artišoku ekstraktu un pieneņu ekstraktu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIOSORIN Kromi2 Cayanne – satur kajēnas piparu ekstraktu (aktivizē vielmaiņu) un hromu (uztur glikozes līmeni asinīs samazinot apetīti un nodrošinot ilgstošu sāta sajūtu).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bio-Trim - satur hromu, hidroksicitronskābi, L-karnitīnu un koenzīmu Q10
Iedarbība - paātrina tauku metabolismu, uzlabo gremošanu, uztur cukura līmeni asinīs (samazina apetīti un tieksmi pēc saldumiem).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Svara Balanss Greenice - satur Kambodžas garcīniju (hidroksicitronskābe), L-katnitīnu, hromu
Uztura bagātinātājs kavē glikozes pāreju taukos, paātrina tauku izmantošanu enerģijai, uztur normālu cukura līmeni asinīs, mazina tieksmi pēc saldumiem.

 

 

 

 

 

 

 

BioDrain satur:
Artišokus, sparģeļus, pienenes – stimulē žults sekrēciju
Cigoriņu sakņu un ceļteku sēklu pulveri – satur šķiedrvielas, kas kuņģī uzbriestot rada ilgstošu sāta sajūtu; uzlabo peristaltiku
Nātres un timiānu – izvada lieko šķidrumu
Bioflavonoīdus – antioksidanti.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Garcīnija Forte – uztura bagātinātājs, kas kavē glikozes pāreju taukos, uztur glikozes līmeni asinīs, mazina tieksmi pēc saldumiem.
Satur garcīnijas ekstraktu (hidroksicitronskābe), fukusaļģes, C vitamīnu, B6 vitamīnu, hromu.

 

 

 

 

 

 

Tējas svara samazināšanai

 

 

Dr. Pakalna „Tēja svara samazināšanai” – vielmaiņu uzlabojoša, sāta sajūtu pastiprinoša, diurētiska. Satur 10 augu kombināciju.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dr. Tereško „Tēja svara samazināšanai” – vielmaiņu uzlabojoša un apetīti samazinoša. Satur 7 augu kombināciju.

 

  

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Sistēma Grācija I un II

Sistēma Grācija I – ķermeņa tauku daudzumu samazinoša iedarbība (5 augu kombinācija).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sistēma Grācija II – organismu attīroša iedarbība (5 augu kombinācija).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Homeopātija


Fucus vesiculosus
– pūšļu brūnaļģe. Pieejama homeopātiskajā aptiekā. Iedarbība - svaru samazinoša, pret netoksisku kāksli, gremošanu stimulējoša, samazina nogurumu, miegainību, veicina peristaltiku.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Izmantotā literatūra:

1. European Medicines Agency. Alli. Pieejams: www.ema.europa.eu/docs/lv_LV/document_library/EPAR_-_Summary_for_the_public/human/000854/WC500024115.pdf
2. European Medicines Agency. Xenical. Piejams:  http://www.ema.europa.eu/docs/lv_LV/document_library/EPAR_-_Summary_for_the_public/human/000154/WC500058422.pdf
3. Allī. Pieejams:www.myalli.com/alli/alli/
4.Pils Aptieka. Vitamīni & dabas produkti - Vielmaiņas uzlabošanai un barības vielu līmeņa regulēšanai. Pieejams: http://www.pilsaptieka.lv/lv/categories/vitamini_dabas_produkti/vielmainas_uzlabosanai_un_baribas_vielu_limena_regulesanai
5. Pils Aptieka. Homeopātija Medikamenti - Ķermeņa svara samazināšanai. Pieejams: http://www.pilsaptieka.lv/lv/categories/medikamenti/Kermena_svara_samazinasanai
6. Zou XJ, Ding YH, Liang B. The mechanisms of weight-cutting effect and bioactive components in Pu-erh tea. 2012 Aug;33(4):421. Pieejams: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
7. Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PA. L-Carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):199-207. Pieejams: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861338?log$=activity
8.Jurgens TM, Whelan AM, Killian L, Doucette S, Kirk S, Foy E. Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Dec 12. Pieejams: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23235664
9. Yazaki Y, Faridi Z, Ma Y, Ali A, Northrup V, Njike VY, Liberti L, Katz DL. A pilot study of chromium picolinate for weight loss. J Altern Complement Med. 2010  Mar;16(3):291-9. Pieejams: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20192914
10. Abdollahi M, Farshchi A, Nikfar S, Seyedifar M. Effect of chromium on glucose and lipid profiles in patients with type 2 diabetes; a meta-analysis review of randomized trials. J Pharm Pharm Sci. 2013;16(1):99-114. Pieejams: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23683609
11. Igho Onakpoya, Shao Kang Hung, Rachel Perry, Barbara Wider, and Edzard Ernst.  The Use of Garcinia Extract (Hydroxycitric Acid) as a Weight loss Supplement: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials. Journal of Obesity, 2011. Pieejams: www.hindawi.com/journals/jobes/2011/509038/
12. Mhurchu CN, Dunshea-Mooij C, Bennett D, Rodgers A. Effect of chitosan on weight loss in overweight and obese individuals: a systematic review of randomized controlled trials. Obes Rev. 2005 Feb;6(1):35-42. Pieejams: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15655037
 

 

 

Izvēlne

Projekts "Enerģijas dzērienu ietekme uz organismu"
Uztura speciālistu sertifikācija notiks 2014. gada 10. oktobrī.

Notikumu kalendārs